Deporte a los 40
El ejercicio físico es uno de las claves para la salud en todas las edades pero en edades avanzadas es más importante ya que previene muchas enfermedades y hace que las personas puedan estar más activas durante el resto de su vida. Una edad clave para empezar a hacer ejercicio si no lo has hecho nunca es a los 40 ya que empiezas a prevenir posibles problemas cardiovasculares a una…